Activitatea fizica reprezinta medicina preventina si totodata cel mai bun factor predictiv al longevitatii.

Miscarea reprezinta o lege a fiintei noastre iar inactivitatea reprezinta o cauza prolifica a bolilor. 

Exercitiul fizic este o parte esențială a recuperarii medicale .Pe baza științei medicale și fizice, exercitiul fizic activ va îmbunătăți în mod evident rezistența musculara, a tendoanelor și a țesutului conjunctiv. Scopul exercitiilor este sa compenseaze dezechilibrele musculare și sa restabileasca modele funcționale de mișcare. 

Există diferite tipuri de exercitii fizice care impreuna cu diferite metode/terapii de recuperare(osteopatie,terapie manuala) pot fi încorporate într-un program de recuperare în funcție de patologia pacientului. Fizioterapeutul va determina ce tip de exercițiu îți va îndeplini cel mai bine obiectivele și îți va permite să te întorci la activitățile tale normale. 

Acestea pot include:

• Stretching
• Exercitii pentru cresterea fortei si rezistentei musculare
• Exercitii pentru proprioceptie
• Exercitii pentru cresterea mobilitatii
• Exercitii de coordonare
• Exercițiu aerobic / Cardio
• Exercitii functionale